Hey, dit is niet oké!
Ons 'Hey, dit is niet oké!' coachingsprogramme is een aanvulling op de weerbaarheidstraining. We bieden tieners en jongvolwassenen die een vervelende situatie hebben meegemaakt de mogelijkheid om persoonlijke begeleiding te krijgen, waarbij we samen kijken naar wat er aan de hand is en hoe je hier beter mee kunt omgaan.
Hey, dit is niet oké!
“Door de extra coaching sessies voel ik me veel sterker. Ik weet beter nu hoe ik moet reageren als iemand over mijn grenzen heen gaat.”
~Anoniem
Wat is “Hey, dit is niet oké!”?
“Hey, dit is niet oké!” is een coaching programma speciaal ontwikkeld voor tieners en jongvolwassenen die een vervelende situatie hebben meegemaakt en hier anders mee om willen leren gaan. We begrijpen dat de tienerjaren een uitdagende tijd kunnen zijn, vol met sociale druk en onzekerheden. Het programma biedt een veilige en ondersteunende omgeving waar tieners kunnen leren, groeien en zich empowered voelen.
Het programms sluit aan op onze weerbaarheidstraining. Daarom is het programma ook alleen beschikbaar voor tieners en jongvolwassenen die al een weerbaarheidstraining of Krav Maga training volgen.
Waar kan een sessie uit bestaan?
We maken je bewust van jouw grenzen en hoe je deze beter kunt aangeven en bewaken in jouw specifieke situatie.
We bespreken wat er is gebeurd, welke keuzes je hebt gemaakt, en de gevolgen voor jou en de ander. En wat je hier van vindt.
Je leert concrete en praktische strategieën om voor jezelf op te komen, je grenzen aan te geven en 'nee' te zeggen in moeilijke situaties.
We oefenen met assertieve communicatie, actief luisteren en conflicthantering, zodat je je zelfverzekerd kunt uiten in verschillende situaties.
Hoe werkt het coaching programma?
Het “Hey, dit is niet oké!” programma bestaat uit korte, intensieve coaching sessies die je helpen om sterker in je schoenen te staan. Wat je leert kun je direct toepassen in je dagelijks leven en gebruiken tijdens de reguliere weerbaarheidstraining.
De coaching sessies zijn persoonlijk en worden afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften. Je krijgt concrete tools en strategieën die je meteen kunt gebruiken, zowel in de weerbaarheidstraining als in je dagelijks leven.
Het doel van de sessies is om je sterker, zelfverzekerder en beter in staat te laten zijn om met moeilijke situaties om te gaan. De vaardigheden die je leert zijn direct toepasbaar en helpen je om weerbaarder te worden.
Klaar om de stap te zetten?
Ervaar zelf hoe onze weerbaarheidstraining jouw kind kan helpen. Boek een gratis proefles en ontdek wat we voor je kunnen betekenen.