Samen werken aan weerbaarheid

Weerbaarheid is belangrijk voor iedereen. En afgaand op wat we in de media lezen wordt dit steeds belangrijker. De toename van agressie en geweld - vooral onder jongeren - is zorgelijk. Daarnaast beweegt meer dan de helft van de Nederlanders te weinig. En verandert de manier waarop we met elkaar omgaan, online en op straat. En niet altijd op een positieve manier.

Wellicht heb je hier zelf mee te maken (gehad). Bijvoorbeeld door pestgedrag, intimidatie of (huiselijk) geweld. Of wil je juist leren wat je moet doen voor het geval je hiermee te maken krijgt, en hoe je dit kunt voorkomen. Of vind je jezelf al voldoende weerbaar, maar wil je graag fit worden en blijven.

We hechten veel waarde aan een goede sfeer waarin we elkaar helpen en met respect behandelen. Waarbij zaken zoals leeftijd, geslacht, seksuele voorkeur, geloof, huidskleur, 'label' en ‘hoe goed je bent’ niet uitmaken. Double Defense is een plek waar jij jezelf kunt zijn, waar jij je veilig voelt en waar jij jouw verhaal kwijt kunt als je dat wilt. En waar je ook nog eens een hoop plezier kunt hebben. Want dat is ook belangrijk!

Wanneer jij een duidelijk doel hebt dat hiermee te maken heeft, willen we jou graag helpen om dit doel te bereiken! Dit kan met onze weerbaarheidstrainingen voor kinderen en tieners, onze Krav Maga lessen, en onze zelfverdedigingscursus voor vrouwen.

Hey, dit is niet oké!

Voor studenten die te maken hebben met ongewenst gedrag hebben wij een individueel coachingsprogramma ontwikkeld met de naam ‘Hey, dit is niet oké!’ . Met dit programma leren we studenten mentaal en verbaal op een betere manier omgaan met het ongewenste gedrag, met als doel te zorgen dat het ongewenste gedrag uiteindelijk stopt.

De inhoud hiervan sluit aan op de lesstof die we in onze weerbaarheidstrainingen behandelen, maar geeft extra handvatten voor de specifieke situatie waar de student mee te maken heeft. De student kan tijdens en buiten de les gelijk hiermee aan de slag, en vervolgens periodiek de resultaten bespreken met de weerbaarheidscoach.

Wat kun je bij ons verwachten?

Double Defense heeft als doel om mensen te helpen fit en weerbaar te worden. Samen met ons kun je in een sociale en veilige omgeving werken aan mentale, verbale en fysieke vaardigheden die je ondersteunen om jouw doel te bereiken. De focus ligt bij ons op jou en jouw doel.

Op deze manier willen wij bijdragen aan een maatschappij waar mensen, ongeacht leeftijd, geslacht, afkomst of voorkeur, zich veilig voelen en goed in hun vel zitten. En waar we met wederzijds respect met elkaar omgaan.

We weten dat onze trainingen en coaching werken, maar ook dat deze niet voor alle doelen geschikt zijn. Daarom vragen we om jouw doel en situatie aan te geven in jouw aanvraag. Staat jouw doel niet in onze lijst? Neem dan eerst contact met ons op zodat we kunnen kijken of onze trainingen geschikt zijn voor jou.

Een student volgt na aanmelding altijd minimaal twee lessen in een lesgroep voordat we samen bepalen of de training voor de student geschikt is. Hierbij kijken we onder andere naar de inzet en motivatie van de student om aan het aangegeven doel te werken, en de impact van de student op de groepsdynamiek.

En uiteraard horen we ook graag van de student of de lessen aansluiten bij de verwachting. In geval van kinderen van 7-10 jaar bespreken we dit met de ouders, vanaf 11 jaar bespreken we dit met de student zelf.

Op onze website vind je een overzicht van ons trainingsaanbod en informatie over diverse onderwerpen. Op de veelgestelde vragen pagina vind je meestal antwoord op jouw vragen. Staat jouw vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op via het contactformulier.

Wij hopen je snel te zien voor een les bij een van onze trainingen!