fbpx

Samen werken aan weerbaarheid

Mentaal, verbaal en fysiek

Dorieke Double Defense Krav Maga Instructor

Wil je graag meer weerbaar worden? Of werken aan je conditie en kracht? Of allebei? Dan ben je bij Double Defense aan het juiste adres!

Wij maken gebruik van Krav Maga als basis voor weerbaarheid. En combineren dit met wat wij in onze opleidingen en in de praktijk hebben geleerd over mentale, verbale en fysieke weerbaarheid.

Wij zijn geen traditionele (vecht)sportschool waar je mag laten zien hoe goed je kunt vechten. Wij geloven dat het beter is om in de les een ander te helpen meer weerbaar te worden. Wanneer de ander dat ook voor jou doet ontstaat er een win-win situatie. En krijg je een meer ontspannen sfeer.

Bij Double Defense vinden we persoonlijke aandacht belangrijk. Daarom worden alle lessen gegeven in kleine groepen. Hierdoor is er voldoende ruimte om aan jouw doelen te werken. Of aan de doelen voor jouw kind. Bijvoorbeeld het aangeven van je grenzen. Of het op een goede manier voor jezelf of een ander opkomen. Maar ook hoe je veilig uit een vervelende situatie kunt komen zonder – of met gepast – geweld.

Er zijn groepen voor kinderen vanaf 7 jaar, voor jongeren en voor volwassenen. Ook zijn er groepen waar alleen meiden of vrouwen in trainen. Daarnaast geven we twee keer per jaar een ‘Stay Away’ cursus voor vrouwen. Voor het werken aan je kracht en conditie hebben wij de ‘Trojan Workout’.

Alle lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Deze worden ondersteund door ervaren assistenten of instructeurs in opleiding. Hierdoor kunnen we jouw vragen goed beantwoorden. En hebben we een keer het antwoord niet? Dan vragen wij dit na in ons netwerk van professionals.

Op deze website vind je veel informatie over wat wij doen. Heb je een vraag voor ons? Dan kun je die stellen via ons contactformulier. Of loop gewoon even binnen voor een kop koffie of thee, wel zo gezellig.

Gelijk een proefles aanvragen voor jezelf of jouw kind? Meld je dan eerst aan via onderstaande knop. De proefles is gratis, maar aanmelden vooraf is verplicht.

Double Defense is aangesloten bij