Samen werken aan weerbaarheid

Dat is wat wij al jaren doen en waar wij ook jou graag mee willen helpen. Mentaal, verbaal en fysiek.

Wij vinden namelijk dat kinderen en volwassenen een gezonde leefstijl met respect voor lichaam en geest moeten kunnen realiseren waarbij zij zich weerbaar kunnen opstellen, ongeacht hun geslacht, uiterlijk, afkomst, persoonlijke voorkeuren of financiële positie.

Wij willen daarom in het Gooi en Omstreken de sportschool zijn waar iedereen vanaf 7 jaar kan werken aan een gezond, fit en weerbaar leven op een manier waar zij zich goed bij voelen. Ook als het leven even tegen zit. Bijvoorbeeld met de huidige inflatie en stijgende kosten, maar ook wanneer je een gevoel van eenzaamheid ervaart. Of wanneer je lastig bent gevallen, of erger.

Alle lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Deze worden ondersteund door ervaren assistenten of instructeurs in opleiding. Hierdoor kunnen we jouw vragen goed beantwoorden. En hebben we een keer het antwoord niet? Dan vragen wij dit na in ons netwerk van professionals.

Weerbaarheidstraining en Krav Maga

Double Defense staat al jaren bekend om haar weerbaarheidstrainingen. Voor al onze weerbaarheidstrainingen maken wij gebruik van Krav Maga als basis. Dit combineren we met wat wij in onze opleidingen en in de praktijk hebben geleerd over mentale, verbale en fysieke weerbaarheid.

Wij zijn geen traditionele (vecht)sportschool waar je mag laten zien hoe goed je kunt vechten. Wij geloven dat het beter is om in de les een ander te helpen meer weerbaar te worden. Wanneer de ander dat ook voor jou doet ontstaat er een win-win situatie. En krijg je een meer ontspannen sfeer.

Wij vinden persoonlijke aandacht erg belangrijk. Daarom worden alle lessen gegeven in kleine groepen. Hierdoor is er voldoende ruimte om aan jouw doelen te werken. Of aan de doelen voor jouw kind. Bijvoorbeeld het aangeven van grenzen. Of het op een goede manier voor jezelf of een ander opkomen. Maar ook hoe je veilig uit een vervelende situatie kunt komen zonder – of met gepaste – agressie.

Er zijn lesgroepen voor kinderen vanaf 7 jaar, voor jongeren en voor volwassenen. Daarnaast geven we elk jaar een Stay Away cursus voor vrouwen.

MPWR Workouts

Sinds november 2022 bieden wij ook MPWR Workouts van Empower Your Life aan om meer mensen in beweging te krijgen. Empower Your Life heeft als missie om wereldwijd families te helpen bij het overwinnen van hindernissen in hun leven. Heb je bij ons een MPWR Workouts abonnement? Dan gaat een deel van jouw contributie naar het MPWR OCC Fund van Empower Your Life.

Heb jij te maken met (financiële) hindernissen in jouw leven, maar wil je (of jouw kind) graag komen trainen bij Double Defense? Dan kunnen wij zelf een aanvraag doen voor subsidie vanuit het MPWR OCC Fund. Hoe dit in zijn werk gaat lees je op de Sportfonds pagina.

Informatie over de manieren waarop we jou kunnen helpen vind je op deze website. Heb je een vraag voor ons? Dan kun je jouw vraag stellen via ons contactformulier. Of loop gewoon even binnen voor een kop koffie of thee, wel zo gezellig.

Gelijk een proefles aanvragen voor jezelf of jouw kind? Meld je dan eerst aan via onderstaande knop. De proefles is gratis, maar aanmelden vooraf is verplicht.

Proefles aanvragen