Over Double Defense
Bij Double Defense helpen we kinderen, jongeren en volwassenen om op hun eigen manier weerbaarder te worden. We werken vanuit beweging, met persoonlijke aandacht en in een veilige omgeving.
Meer dan een Krav Maga-school
Double Defense is ontstaan vanuit de overtuiging dat weerbaarheid verder gaat dan leren vechten. Natuurlijk is zelfverdediging belangrijk, maar vaak begint de echte groei eerder: bij grenzen voelen, nee durven zeggen, ruimte innemen en vertrouwen op jezelf.
Onze achtergrond ligt in zelfverdediging, pedagogisch werk, coaching en het begeleiden van mensen die op hun eigen manier willen groeien.
We zijn bijna 10 jaar actief in Hilversum en begeleiden kinderen, jongeren en volwassenen uit de regio Midden-Nederland. Wanneer iemand meer nodig heeft dan wij zelf kunnen bieden, denken we mee en kunnen we waar passend verwijzen binnen ons netwerk.
Dorieke, hoofdinstructeur bij Double Defense, heeft haar instructeursopleiding afgerond bij de Internationale Krav Maga Federatie (IKMF), voor de specialisaties volwassenen, kinderen en vrouwen. Die kennis gebruikt ze niet om te laten zien wat zij kan, maar om studenten te helpen ontdekken wat zij zelf kunnen.
Onze kijk op weerbaarheid
Opkomen voor jezelf ziet er voor iedereen anders uit. De één klapt dicht, de ander past zich aan, wordt boos of weet pas achteraf wat hij had willen zeggen.
Wij geloven niet in één standaardaanpak. We kijken naar wie je bent, wat je nodig hebt en welke stap haalbaar is. Soms is dat oefenen met houding of stem. Soms met zelfverdediging. Soms met meer vertrouwen krijgen in wat je lichaam kan.
Bij ons draait het niet om stoer doen of presteren, maar om groeien.
Waar wij voor staan
Wij willen een veilige plek bieden waar kinderen, jongeren en volwassenen kunnen werken aan hun weerbaarheid. Niet door harder te worden, maar door stap voor stap te leren opkomen voor zichzelf. We combineren beweging, coaching en zelfverdediging om te werken aan grenzen, zelfvertrouwen, houding, stemgebruik en handelen onder druk.
Waar we naartoe werken
We willen een plek zijn waar mensen zich gezien voelen en kunnen groeien op hun eigen tempo. Een regionaal weerbaarheidscentrum waar training, begeleiding en community samenkomen.
Niet alleen om fysiek sterker te worden, maar vooral om met meer vertrouwen, duidelijkheid en rust door het leven te gaan.
Onze waarden
Veiligheid
Groei begint bij een omgeving waarin je mag oefenen, fouten mag maken en jezelf mag zijn.
Respect
Iedereen traint op zijn eigen niveau. We luisteren naar elkaar en respecteren elkaars grenzen.
Samenwerking
We doen dit samen: student, instructeur, groep en soms ook ouders of begeleiders.
Groei
Elke stap telt. We kijken niet alleen naar wat beter moet, maar ook naar wat al lukt.
Integriteit
We doen wat we zeggen en zeggen wat we doen. Eerlijk, duidelijk en met aandacht voor de persoon.
Wil je weten of Double Defense bij jou of je kind past?
Neem gerust contact met ons op.