Voor 16 jaar en ouder
Verbeter je kracht en conditie met onze Empower Workouts
- Een uitdagende workout.
- Beleef een manier van trainen waarbij je jezelf uitdaagt om je grenzen te verleggen en obstakels te overwinnen. En dat op een manier die bij jou past.
- Train je hele lichaam.
- De workouts gebruiken verschillende spiergroepen tegelijk met als doel maximaal resultaat te halen binnen de mogelijkheden die je hebt.
- Bodyweight & Kettlebell Workouts.
- We werken voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht en kettlebells. Zo train je op een effectieve manier je kracht en conditie.
- Obstacle course & mud run training.
- Onze 'Gamified Viking Workouts' geven je het plezier dat ook beleefd tijdens obstacle runs en mud runs. Op de foto onze laatste editie van 'Wie of wat ben ik - workout edition'
Vraag vandaag nog een gratis proefles aan
Kies eenvoudig een datum en tijd, vul je gegevens in en plan je proefles. Je mag aansluitend twee weken lang gratis meetrainen als het bevalt.
Eerst werken aan techniek en vorm, daarna op een verantwoorde manier aan aantallen en meer gewicht. Iets wat in veel sportscholen en Crossfit boxen steeds minder prioriteit krijgt. Ik nodig daarom iedereen van harte uit om het verschil te komen ervaren in een van onze Kettlebell Workouts of Gamified Viking Workouts!
Wat deelnemers over ons zeggen
“Voordat ik hier kwam trainen was mijn conditie heel slecht en zag ik sporten als iets wat moest. Ondertussen sport ik 3x per week en heb ik er altijd zin in. Ik heb de sfeer in de groep altijd als heel fijn ervaren. Je wordt ook door de groep positief gemotiveerd om je doel te behalen en er is totaal geen druk om wie het het beste is, dit vind ik heel fijn. De trainingen worden altijd zo gegeven dat je zelf de uitdaging kan vinden, er wordt rekening gehouden met klachten op dat moment en lukt iets niet wordt er samen gekeken naar een alternatief. ”
“I have recently joined the Gamified Viking Workouts with my husband. We see and feel 😉 the results just after 2 sessions. The team is great and highly recommended! Come and join us!”
“Ik ben na een jaar weer gaan hardlopen want dat ging voor geen meter meer na de COVID, maar nu hoppakee 5 km! En dat is dankzij jullie Empower trainingen!”
“We zijn elke week weer verbaasd over wat je nu weer voor ons hebt bedacht. Het is elke keer weer een verrassing en we hebben er zoveel plezier in. Gamified workouts als: Wie ben ik, pictionary, galgje, mens-erger-je-wel, kraak de kluis, Yathzee, bingo, mastermind, ganzenbord, the maze runner, snakes & ladders, memory... het is elke keer weer een feestje, hoe verzin je het! De spierpijn nemen we voor lief, zolang je 'the 300' maar niet meer op het programma zet! 😉”
Vraag vandaag nog een gratis proefles aan
Kies eenvoudig een datum en tijd, vul je gegevens in en plan je proefles. Je mag daarna twee weken lang gratis meetrainen als het bevalt.