Persoonlijke coaching · binnenkort

Persoonlijke coaching voor jouw weerbaarheid

Binnenkort kun je bij Double Defense ook los van de wekelijkse training werken aan je mentale en verbale weerbaarheid, met persoonlijke begeleiding. Wil je weten of dit bij je past? Plan een vrijblijvende kennismaking.

Boek een kennismaking

Weerbaar in het dagelijks leven.

Je hebt niet altijd controle over de situaties waar je mee te maken krijgt. Soms voel je achteraf dat je iets anders had willen zeggen of doen, en merk je dan pas dat er iemand over je grens is gegaan. In persoonlijke coaching onderzoek je hoe je beter voor jezelf kunt opkomen in alledaagse situaties, op school of werk, thuis en op straat.

Waar je aan werkt

Jouw dagelijkse leven is het vertrekpunt. Samen vertalen we wat er speelt naar vaardigheden die je kunt inzetten.

Mentaal sterker staan

Je krijgt zicht op gedachten en gewoontes die je klein houden, zodat je met meer vertrouwen keuzes kunt maken.

Duidelijker communiceren

Je oefent met grenzen aangeven, nee zeggen en reageren op druk, met woorden die natuurlijk voelen voor jou.

Omgaan met spanning en emoties

Je leert spanning eerder herkennen en houdt meer regie wanneer een situatie ongemakkelijk, spannend of emotioneel wordt.

Training of coaching?

Wil je nu al aan de slag? In de wekelijkse training werk je in een vaste groep aan je fysieke, mentale en verbale weerbaarheid. Heb je daarbij een persoonlijk doel, dan bespreek je met je instructeur welke extra aandacht daarbij past.

Persoonlijke coaching wordt een aparte dienst, voor wanneer meedoen aan de wekelijkse training (nog) niet past, maar je wel wilt werken aan je mentale en verbale weerbaarheid.

Benieuwd of coaching bij je past?

Laat je gegevens achter, dan bellen we je voor een gratis en vrijblijvende kennismaking. Persoonlijke coaching start binnenkort: we spreken dan nog geen startdatum, programma of prijs af.

Boek een kennismaking