Weerbaarheidstraining op maat

Soms past een grote groepsles niet bij wat jij nodig hebt. Met weerbaarheidstraining op maat werk je in een kleine groep gericht aan je weerbaarheid — met meer persoonlijke aandacht en een tempo dat bij jullie past.

Voor wie is dit geschikt?

Weerbaarheidstraining op maat is bedoeld voor groepen van 2 tot 8 personen die samen willen werken aan weerbaarheid, zelfverdediging of zelfvertrouwen. Denk aan vriendengroepen, collega's of een klein team.

We stemmen het tempo, de inhoud en de setting af op jullie doel. Dat kan gaan om grenzen aangeven, omgaan met spanning, of praktische zelfverdedigingstechnieken — in een setting waar iedereen zich op zijn gemak voelt.

Jullie bepalen samen hoeveel uren je wilt trainen. Eén sessie kan al veel opleveren; een reeks sessies geeft meer ruimte om te oefenen en te groeien.

Tarieven

Heldere tarieven, zonder verrassingen. De prijs is per uur en is inclusief gebruik van onze trainingsruimte en materialen.

2–4 personen

€120per uur

Ideaal wanneer iedereen veel persoonlijke aandacht wil krijgen.

persoonlijke aandacht van een ervaren trainer
Tempo en inhoud op maat
Geschikt voor families, goede vrienden en (sport)maatjes

5–8 personen

€200per uur

Ideaal wanneer je als groep samen wilt leren omgaan met een specifieke situatie

Nog steeds persoonlijk en op maat
Leren met elkaar en van elkaar
Geschikt voor vrienden, collega's of een klein team

Alle prijzen zijn inclusief gebruik van onze trainingsruimte en materialen

Groep groter dan 8 personen?

Voor scholen, bedrijven of groepen groter dan 8 personen bieden we workshops weerbaarheid op maat. Een andere opzet, maar dezelfde nuchtere en respectvolle aanpak.

Bekijk workshops voor groepen

Weerbaarheidstraining op maat bespreken?

Laat je gegevens dan achter. We bellen je binnen 1 werkdag terug om de mogelijkheden door te nemen — zonder verplichtingen.